超级大乐透钻石号:不良生活习惯致慢性病年轻化 专家呼吁增强健康意识

来源:长沙晚报作者:时间:2019-05-21 查看数:0

田野大乐透11087 www.amtvh.icu 长沙晚报掌上长沙5月21日讯(全媒体记者 彭放 通讯员 汤雪 朱文青)熬夜加班通宵上网,久坐不动吃喝无度,烟不离手无酒不欢……有关数据显示,我国慢性病患病人群正呈现年轻化趋势。专家表示,不良生活习惯导致年轻人的身体器官频频报警,不仅让脂肪肝、糖尿病等慢性病向年轻人悄然逼近,也成为诱发年轻人心梗、脑梗、肺栓塞等危急重症的重要因素。

长沙市中心医院专家对近期接诊的多个典型病例进行解读,呼吁年轻人增强健康意识,别把年轻当成挥霍健康、透支生命的本钱。

图画  何朝霞

图画 何朝霞

长期抽烟通宵泡网吧,22岁小伙急性心梗

指导专家 金桥 长沙市中心医院心血管内科医师

典型个案

近日,22岁的王先生在网吧通宵上网,快天亮时感到胸口疼痛,赶紧来到长沙市中心医院看急诊。医生立即完善心电图等检查,初步诊断为急性心肌梗死。据了解,王先生没有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素,也没有家族史和遗传病史,但他已有6年烟龄,不爱运动,还是不折不扣的“夜猫子”。

专家分析

在长期大量吸烟、熬夜、久坐等不良生活习惯的影响下,人体交感神经长期处于兴奋状态,交感-迷走神经支配平衡被打乱,引发冠脉痉挛。当完全闭塞性痉挛持续且不能缓解时,即导致急性心肌梗死。

心梗发病时常有典型表现,如胸前区出现压榨样痛或闷胀感、牙痛、上腹痛、左肩痛等,持续时间可超30分钟,患者常出现濒死感,或者大汗淋漓、呕吐、气促、晕厥、心悸等症状。若出现这些症状,应尽快就医。

器官心愿

希望主人早睡早起,每晚睡足7~8个小时,避免精神紧张和大喜大悲;

坚持每周3~5次适度有氧运动,每次最好30分钟以上;

坚持低盐、低脂为主的饮食,按时进餐、吃喝有节,适时补充水分,戒烟限酒;

每年到医院做一次体检,如果查出高血压、高血脂、糖尿病等疾病,及早干预治疗。

两年增重40公斤,24岁小伙突发脑梗

指导专家 贺国华 长沙市中心医院神经内科副主任、副主任医师

典型个案

于先生曾是一名二级运动员,在退役的两年时间里,他彻底松懈下来,熬夜打电游、吃夜宵烧烤几乎成了他每天的必修课,体重暴增40公斤。近日,年仅24岁的他起床时感觉左侧肢体无力,走路不稳,症状持续8小时后赶往医院,被诊断为脑梗。医生分析,于先生此次发病与他长期不良生活习惯导致的肥胖密切相关。

专家分析

近年,随着人们生活方式和饮食结构的变化,脑梗死年轻化趋势明显。特别肥胖人群最容易发生早期动脉粥样硬化,一旦斑块脱落,就容易形成血栓,引发脑梗死。

突然出现以下症状时应警惕脑卒中的可能:一侧肢体无力或麻木;一侧面部麻木或口角歪斜;说话不清或理解语言困难;双眼向同侧凝视;一侧或双眼视力丧失或模糊;眩晕伴呕吐;既往少见的严重头痛、呕吐;意识障碍或抽搐。

器官心愿

主人如有高血压、糖尿病、心脏病等疾病,请及时控制和治疗;

戒烟限酒,避免熬夜,坚持运动;

保持乐观豁达的心态,多参加户外活动,舒缓压力;

清淡饮食,少吃高油脂、高热量、高盐、高蛋白食物,多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜、水果,如玉米、西红柿、小白菜、西兰花、茄子、胡萝卜等。

节食减肥15公斤,33岁女子饿出脂肪肝

指导专家 郭皓宇 长沙市中心医院消化内科副主任医师

典型个案

33岁的黄女士体重80公斤,她曾想通过运动减肥,却很难坚持下来。最近一年,她采取了节食、服药等方法减肥,成功减重15公斤。然而,随之而来出现了食欲不振、恶心、右腹疼痛等症状,在长沙市中心医院被确诊为中重度脂肪肝?;婆亢苣擅?,胖的时候没有检查出脂肪肝,怎么瘦下来反而有了这个毛???

专家分析

在人们的传统意识中,脂肪肝是由于营养过剩引起的,其实并不止于此。人体长期处于饥饿状态时,无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪燃烧时所需的氧化酶类,为弥补体能不足,会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质通过肝脏这个“中转站”转化为热量,于是,大量脂肪酸进入肝脏,造成脂肪肝。

虽然因节食减肥引起的脂肪肝大多可以自行痊愈,但也有一小部分会转化成非特异性慢性肝病乃至肝硬化。因此,减肥最好在专业人士的指导下进行,不可盲目通过节食减肥。

器官心愿

希望主人调整膳食结构,以高膳食纤维、高维生素、适量蛋白质以及低脂低糖饮食为主,控制总热量的摄入,维持理想体重;

纠正不良饮食习惯,一日三餐定时、适量;

坚持适量的有氧运动,避免久坐少动;

避免酒精滥用。

长期久坐不动,24岁IT男肺栓塞险丧命

指导专家 陈剑波 长沙市中心医院呼吸病诊疗中心医院副主任医师

典型个案

24岁王先生从事IT行业,每天坐着的时间有10多个小时。长期缺少运动,他体形偏胖,血脂比较高。20多天前,王先生发现左脚有点浮肿、胀痛,打算等手头的项目完工再去看病,直到熬夜加班时出现胸闷、气促等症状,被同事送往长沙市中心医院。医生检查发现,王先生双侧肺动脉及分支有多发栓塞,双下肢静脉血栓形成。经过紧急抢救,他终于脱离了生命危险。

专家分析

肺栓塞,是以各种栓子阻塞肺动脉或其分支为发病原因的疾病或临床综合征的总称,属危重症,抢救成功率很低,稍有延误,病人随时可能死亡。

肺栓塞多源于下肢的深静脉血栓,久坐、长期卧床、吸烟、长期使用口服避孕药或激素替代治疗药物等是主要诱因。下肢骨折、创伤、手术、反复静脉穿刺等也可能引起静脉血管内皮损伤,诱发血栓形成。

器官心愿

主人在长途旅行、久坐工作时每一两个小时起身活动一下,促进肢体血液循环,多饮水,降低血液黏稠度;

平时加强体育锻炼,戒除吸烟等不良习惯;

如果长期卧床,要注意按摩或活动下肢,必要时穿弹力袜,防止血栓形成。

碳酸饮料当水喝,21岁女孩酮症酸中毒

指导专家 龙勇 长沙市中心医院急诊科副主任、主任医师

典型个案

21岁的小黄爱喝碳酸饮料,每天至少两三瓶,天热时更是把饮料当水喝。一周前,她出现恶心、呕吐、腹泻等症状,随后突发呼吸困难、气促、意识障碍。医生检查发现,她的血糖高出正常值4倍,血酮高于正常值20倍,诊断为糖尿病酮症酸中毒、多器官功能障碍综合征、高钾血症。

专家分析

酮症酸中毒是糖尿病的急性并发症之一,主要表现为烦渴、多饮、多尿、体重下降、疲乏无力、视物模糊等,呼气中有烂苹果的味道,还可出现不明原因的腹痛、恶心、呕吐等。

近年来,医院频繁收治年轻的酮症酸中毒患者,患病原因与暴饮暴食、长期熬夜等不良生活习惯密切相关。

器官心愿

预防糖尿病及其并发症,主人要注意形成合理的饮食结构,减少高脂肪、高热量饮食摄入,切忌把饮料当水喝,要多吃高纤维素食物,增加运动量,控制体重,避免肥胖。

如果主人已经患有糖尿病,更要注意劳逸结合,保证充足睡眠,遵医嘱坚持服药,出现不适症状请及时就医。

来源:长沙晚报

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